Byłem 5 tygodni na kardarynie + ostaryna + SR na redu, ale przyszła mi operacja migdałów i musiałem odstawić, teraz już prawie 2 tygodnie dochodzę do siebie i i jeszcze pewnie z tydzień to potrwa, po operacji spadłem już 10kg bo praktycznie nie jestem w stanie jeść, tylko płyny wchodzą ale i z tym ciężko. Co polecacie by szybko wrócić do siebie do [...]
Byłem 5 tygodni na kardarynie + ostaryna + SR na redu, ale przyszła mi operacja migdałów i musiałem odstawić, teraz już prawie 2 tygodnie dochodzę do siebie i i jeszcze pewnie z tydzień to potrwa, po operacji spadłem już 10kg bo praktycznie nie jestem w stanie jeść, tylko płyny wchodzą ale i z tym ciężko. Co polecacie by szybko wrócić do siebie do [...]
[...] poziomów, i aby właśnie nie męczyć chronicznym stresem organizmu. Dzięki wam za dpowiedzi, byłem właśnie ciekaw czy jestem odosobnionym przypadkiem czy też nie. Jeśli się objawy bedą pogarszać zmniejsze dawki, bądź całkowicie zrezygnuję. Póki co udaje mi się bez problemu zasnąć po wybudzeniu, więc nie ma jeszcze tragedii. Dużo zdrówka panowie
[...] 15/17.5/18kg - bez gryfa ugin nadgarstków podchwyt 3s10-12 ugin. nadg. nadchwyt 3s 10-12 wspiecia na palce stojac na maszynie 5s 10-15 z obciazenie po treningu kreatyna ,ostrowia 2 banany . DUDEK Co do treningu to konczy mi sie juz kreatyna , moze jeszcze bede mial na 4 dni tylko ;/ I mam kupic jeszcze cos czy juz bez stosowania odzywek??
Mam parę pytań co do FBW jeszcze, jedno z nich podobne jak poprzednik... Zaznacze tylko że celem moich ćwiczeń jest budowanie masy jak i siły. Mianowicie - odnośnie progresji obciążeń - czy dokładać ciężarów z serii na serie, czy może dokładać dopiero gdy kolejny raz będę wykonywał to samo ćwiczenie? Również o ilość ćwiczeń w tygodniu chciałem [...]
[...] co tu napisac ale bylo by za duzo slow ktore podlegly by cenzurze krotko, mowisz ze to twoj tekst na podstawie czegos tam ? a mi sie wydaje ze to jest tekst na zywca sciagniety ze strony http://www.synowiesmoka .boo.pl/ strona ta nalezy do forumowego kolegi o pseudonimmie Yulaw lub jeszcze lepiej z samego sfd gdzie osobiscie to umiescilem
[...] myslałem ze sie nie odezwiesz Cytałem te Twoje posty i sie zgodze z Tobą w 100%, masz pojęcie i wiesz co piszesz. Ja wiem ze dieta kuleje ale jak spojrzę w tył to wiem ze jeszcze kilak miesiecy temu była tragedia, teraz juz jest duuzo lepiej bo przez te dwa testy co prowadizłem na forum zrobiłem MEGA WIELKI PROGRES i wiem ze dalej zwiększac [...]
[...] 117. Nie wiem na ile prawdziwe, na ile sztuczne, ale już w poprzednich dniach podchodziłem pod 116, także raczej mogę to traktować na poważnie. Raczej na tym się nie skończy jeszcze, bo 2 na 3 suplementy są długoestrowe, samo nabijanie się np po redukcji też zawsze trwało u mnie dłużej niż 14dni. Sytuacja trochę mnie zaskoczyła, ale też fakt, [...]
21 luty 2015 Dziękuję wszystkim za życzenia raz jeszcze :* Nawet zapisałam sobie życzenia od PushHard: ''spełnienia marzeń, miłości dookoła, gibkości joginki i siły strongmanki '' Miałam napisać czego ja sobie jeszcze życzę w ten dzień,ale chyba wszystko czego potrzebuje już mam a reszta przyjdzie z czasem,uporem,siłą woli i pracą. Bo [...]
A ja jednak jeszcze odpowiem znów się nie zgadzam po pierwsze są lepsi i gorsi lekarze jeżeli lekarz mówi że białko serwatki jest szkodliwe to dla mnie traci wiarygodność ,druga rzecz suple w aptece są z reguły droższe i mają często symboliczne dawki , dlaczego biorę daa a nie sterydy z tego samego powodu co wpc ,bcaa , witaminy ,czasami [...]
[...] na tej pozycji. 26. Nieskorzystanie przez sędziego z sygnalizacji sędziego asystenta, wynikającej zazwyczaj z przedwczesnej, a przez to mylnej oceny spalonego (nie doszło jeszcze do naruszenia przepisów gry), nie daje powodu do zastosowania jakiejkolwiek korzyści. Właściwym jest wówczas przekazanie sędziemu asystentowi odpowiednim gestem, [...]
[...] pisać - nie potrafią czytać .......... WIADROMAN ; cyt. …....Dieta, jedziesz na 1800-2000kcal i trenujesz - jak dla mnie to proszenie sie o problemy. …......Pojedziesz tak jeszcze z miesiac, dwa i cos peknie.Świetnie sobie z tego zdaję sprawę dlatego nigdy nie pozwoliłbym sobie na długotrwałą redukcję na obecnie stosowanych zasadach. Swój cel, [...]
[...] mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już chciałem odpuścić, bo na głowie ostatnio tyle rzeczy, że kolejna taka inicjatywa mi ją jeszcze bardziej dobije, ale z drugiej strony 2 lata się nie widzieliśmy i pytań o to co raz więcej. Czekam jeszcze na potwierdzenie od właściciela Kuźni (jest za granicą na [...]
[...] 25mg czyli 0,5ml ?? co 2 dzien // cza 7 ampulek Czy tak by moglo byc ?? czy to by byl w miare dobry delikatny cykl oczywiscie stosowal by oslonki na watrobe itp. Aha i jeszcze jedno pytanie jaka igla do nabierania i jaka igla do shotow jest potrzebna ?? Metke z winstrolem to odrazu tak czy dopiero winstrol po jakims czasie ma dolaczyc do [...]
[...] i dianabol (100tab). Chce brac 1 strzal deci i sus tyg i 3 tab dziennie dianabolu do tego jeszcce nolvadex a na odblokowanie mam clomid. Niewiem tylko ile tab clom i przez jaki okres mam jesc? Chce dokupic bialko na caly cykl do tego omega3 jakies witaminy i cynk i na odblokowanie jeszcze creatyne prosze o podpowiedz co o tym sadziceie dzieki
[...] na kgmc? Jak sprawa ma sie z ladowaniami? Czytalem tez, ze radza nie robic aero na takich kaloriach, ze niby sam ciezki silowy powinien robote zrobic. Duzo niewiadomych jeszcze dla mnie. Sprobuje zobaczymy co bedzie, boje sie troche o to, ze miesnie ucierpia na tym, ale chlopaki stosuja i chwala sobie. Nie kozacze, ze wytrzymam bo spodziewam [...]
Ok, więc chyba polece bardzo podobnie. Co 4 dni okolo 12,5mg. Jak juz tu jestem to jeszcze zapytam, co pewniejsze Exemestane z Euromedu czy Aromasin z Blue Dragon? No i czy biorąc aromasin będe mógł brać dostinex choc dawka deki bedzie nie wielka (300mg week) i byc moze w ogole nie bede musial z niego korzystac.
[...] biedry, ten najtańszy, ma prawie 0g ww? %-) Brak laktozy, to co ma zalewać ta wodą? Źródło białka jak źródło białka, ot brak tam jakiegoś aminokwasu... Więc chodzi tu o coś jeszcze, czy tylko o tą laktozę, której w twarogu biedronkowskim nie ma? Tak od siebie dodam że jak po debiutach wszedłem na 0,5kg twarogu z biedry ed, to wywaliłem go [...]
[...] wiadomo jak to powinno byc zrobione, most, suple jakies, itp. Co mozecie powiedziec mi w tym temacie? Wiem, ze kruq cos takieg chce wlasnie robic z dziennika jego;-) Jesli jeszcze mialbym tracic czas na mostki itp. To wtedy nie dam rsdy zmiescic tego planu. A i bylbym zapomnial, jako podklad masy enan/cypio/mix+tren e+winko+mietek, a redukcja [...]
SARMY -Porozmawiajmy
